趴桌午睡 趴到頸動脈剝離…
2010-08-10 中國時報 張翠芬／台北報導
放大
▲國泰醫院物理治療組長簡文仁，9日示範利用「健康趴桌午睡框架」，讓民眾小憩時也能睡得健康。（方濬哲攝）
午休趴睡，小心趴出問題！醫界陸續發現，趴桌午睡出現手麻肩頸麻，甚至頸動脈剝離中風的意外，兒童趴桌午睡也會影響的脊椎發育，醫界大老楊思標教授等人九日發起「健康午睡」運動，提醒學校不應強制兒童趴著午睡，午休能躺下來最好，或是背靠牆坐著睡，不得已最好在手肘下墊個抱枕，以減輕趴睡對健康的危害。
台大醫學院名譽教授、台灣養生保健協會理事長楊思標，和前省衛生處長林朝京昨天一起呼籲國人重視午休的健康，養生保健協會祕書長李春興博士為此研發出健康趴桌午睡「框架」和特殊的「趴睡枕」，已獲台灣、大陸、美、德、日等多地區專利，即將量產。
中華民國物理治療學會理事長簡文仁表示，短暫午睡能補充體力腦力，但長期趴桌午睡是「不當睡姿」，會壓迫耳朵、眼晴、臉部、頸動脈、頸椎、肺部、心臟、胃腸等部位，影響血液循環和神經傳導，輕則身體不適，嚴重可能導致病變。
國泰醫院曾治療一名四十歲女性上班族，因午休趴桌睡覺，醒來抬頭忽感左頸側刺痛，右側手腳使不上力，就醫診斷竟是頸動脈剝離中風。一名廿幾歲的男子，沉迷網咖，打累了，就用右手肘當枕趴睡，長期下來，造成「尺神經病變」，右手掌內側肌肉萎縮無力，小指及無名指不能動。
研發出健康趴桌午睡框架的李春興表示，午睡框架中間鏤空，午睡時不會壓迫眼耳鼻，脖子不必歪到一邊，減輕對頸椎及血管的壓迫。
首頁 
日曆
